Categoría: Psicología – Mente Sana

¿Qué es la autoestima? La autoestima es la capacidad que tenemos las personas para valorarnos. Esta capacidad tiene mucho que ver con la autoconfianza y la opinión general que tenemos de nosotros/as como consecuencia de hacer las cosas bien, con éxito, esto es importante porque según sea ésta, nos sentiremos más o menos capaces o estaremos más o menos en disposición de hacer determinadas cosas. Por ejemplo, si nuestra autoestima es muy negativa nos puede resultar muy difícil alcanzar algunas metas u objetivos porque nuestros pensamientos y opiniones afectan a la manera en la que nos sentimos y nos comportamos:...

A lo largo de la historia de la humanidad, la búsqueda de la felicidad, ha sido la gran aspiración de los seres humanos, pero, ¿será posible siguiendo una fórmula o recetario, alcanzarla? El título de este artículo: “El ABC de felicidad”lo hemos tomado del interesante libro del filósofo Lou Marinoff (autor de otro Best-Seller “Más Platón y menos Prozac “), en el que señala como grandes sabios de la antigüedad: Aristóteles, Buda y Confucio, enseñaron formas de eliminar el sufrimiento innecesario, de guiar a los seres humanos para que puedan realizarse como personas, conocerse interiormente y convivir socialmente en armonía........